导入 Markdown 文件

将本地 Markdown 笔记导入 Second Me，让 AI 分身从你的日记、想法、项目记录、读书笔记和其他长期记录中学习。

支持的文件

• .md 文件
• 包含一个或多个 .md 文件的 .zip 压缩包

上传 ZIP 压缩包时，压缩包中的每个 .md 文件会作为一条独立笔记导入。压缩包中的其他文件类型不会作为 Markdown 笔记导入。

准备 Markdown 文件

建议每个 Markdown 文件只包含一篇完整笔记。若要设置笔记标题，请在文件中添加一级标题：

# 我的旅行记录

这些地方我下次旅行还想再去看看……

对于普通 Markdown 文件，Second Me 会使用第一个一级标题 (# 标题) 作为笔记标题，并在导入正文时移除这个标题，避免标题重复出现。

如果文件中没有一级标题，正文内容仍可导入，但笔记标题可能为空，或在后续分析中自动生成。

使用 Frontmatter 添加元数据

如果希望 Second Me 读取 Markdown 文件中的元数据，请在文件开头添加 YAML frontmatter，并包含 secondme_export: v2。

---
secondme_export: v2
title: "我的旅行记录"
created: "2026-05-08 10:30:00"
tags:
  - 旅行
  - 计划
---

# 我的旅行记录

这些地方我下次旅行还想再去看看……

如果没有 secondme_export: v2，frontmatter 会被当作普通 Markdown 内容处理，并可能出现在导入后的笔记正文中。普通 Markdown 导入建议使用 # 标题 设置标题。

推荐填写的元数据

字段	推荐用途
secondme_export	如果希望 frontmatter 被识别为导入元数据，需要填写这个字段，并设为 v2。
title	推荐填写。用于设置导入后的笔记标题。如果同时存在 title 和匹配的 # 标题，Second Me 会使用 metadata 中的标题，并避免正文里重复出现标题。
created	推荐在需要保留原始创建时间时填写。格式为 yyyy-MM-dd HH:mm:ss，例如 "2026-05-08 10:30:00"。格式无效时会被忽略。

title 应填写你希望在导入后看到的笔记标题。建议保持简洁；过长标题可能会在导入时被截断。

created 应填写不带时区后缀的普通日期时间字符串。如果 created 缺失或无法解析，Second Me 会回退到正常导入时的创建时间行为。

其他可选元数据字段

这些字段不是普通 Markdown 导入的必填项，主要适用于重新导入从 Second Me 导出的 Markdown，或需要更结构化的导入场景。

字段	Second Me 如何使用
memory_type	在字段有效时恢复笔记的记忆类型。缺失或无效时，会按普通文本笔记导入。
tags	按名称恢复 Smart Topic 关联。若用户已有同名 Smart Topic，导入后的笔记可关联到这些 topic。
resources	恢复资源或附件引用。每个 resource 应包含 url，可选字段包括 title、type、process、content、duration、language。
process	恢复笔记处理状态，通常只在重新导入 Second Me 导出的文件时需要。
permission	在可用时恢复笔记权限或可见性状态。
stage_code	在可用时恢复笔记处理阶段码。
doc_id	导出文件中的原笔记 ID，仅作参考；导入时不会保留为同一个笔记 ID。
source_type	导出文件中的来源类型，仅作参考；用户手写 Markdown 时不需要填写。
data_type	导出文件中的数据类型，仅作参考；普通笔记导入主要使用 memory_type。
modified	导出文件中的更新时间，仅作参考；当前不会作为导入后笔记的更新时间。
status	导出文件中的状态信息，仅作参考；用户手写 Markdown 时不需要填写。

从 Second Me 导出的 Markdown 还可能包含 ## AI Summary、## AI Insight、## AI Keywords 等段落。若这些段落符合导出格式，Second Me 可以在导入时恢复这些 AI 生成字段。

导入步骤

1. 打开 Second Me 网页端。
2. 进入 导入数据。
3. 选择 Markdown。
4. 上传 .md 文件，或上传包含多个 .md 文件的 .zip 压缩包。
5. 等待导入完成。

导入后会发生什么

每个导入的 Markdown 文件会成为 Second Me 中的一条笔记。导入后，Second Me 会异步分析笔记内容，用于丰富 AI 分身的记忆。系统可能会从内容中提炼重要信息，但具体结果会根据内容而变化。

限制与注意事项

• 一次最多上传 99 个文件项。
• 一个 ZIP 压缩包默认最多包含 100 个 Markdown 文件。
• 每条导入的 Markdown 笔记正文限制为 100 KB UTF-8 内容。
• 总上传大小也会受账号文件上传限制影响。
• 普通 Markdown 文件中的本地图片路径或附件路径不会自动上传为资源。
• 建议使用 UTF-8 编码的 Markdown 文件。

常见问题

• 如果导入失败，请确认文件后缀是 .md，或 ZIP 压缩包中至少包含一个 .md 文件。
• 如果标题缺失或不正确，请添加一级标题，例如 # 我的笔记标题，或在包含 secondme_export: v2 的 frontmatter 中填写 title。
• 如果 frontmatter 出现在导入后的正文中，请添加 secondme_export: v2 让它被识别为导入元数据，或在上传前移除 frontmatter。
• 如果 AI 分身没有立刻体现导入内容，请等待异步分析完成。