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导入你的资料

导入你的资料用于添加、查看和维护能帮助 Second Me 理解你的资料。关于你的一切资料——你想过、说过、写过的，都可以上传给分身。分身对你的理解，从这里开始。

适合添加什么​

适合作为资料的内容，通常能从某个角度描述你：

  • 你的经历、故事和选择
  • 你的偏好、习惯和价值判断
  • 你的工作、项目、知识和方法
  • 你的观点、表达方式和长期兴趣

资料越清楚地和你有关，Second Me 越容易在后续对话、搜索和记忆相关功能中使用它。

用随手记添加新资料​

当你想直接在 Second Me 里写下一段新内容时，使用「随手记」。

随手记适合：

  • 当下产生的想法、复盘或日记
  • 刚刚发生的一件事
  • 你希望 Second Me 记住的一段简短背景
  • 你想用自己的语言直接写下来的内容

你在随手记中写下的正文，会成为这条资料的主要内容。随手记中附加的文件或链接，会作为这条资料的辅助资源保存。

如果你已经有一份现成的文档、链接或应用导出内容，并希望它作为独立资料进入 Second Me，请使用下面的导入方式。

导入已有资料​

当你已经有现成的文件、链接或应用数据，希望 Second Me 从中理解你时，可以使用「导入已有」。导入后的内容会作为资料进入 Second Me，并在后台继续处理，用于后续理解、搜索和记忆提取。

如果你是在当下写一条新内容，使用随手记更合适；如果内容已经存在于别处，从下面三种导入方式开始。

导入方式适合导入导入后会发生什么
批量上传文件本地文档、Markdown、TXT、PDF、Word、PPT、图片、音频或 ZIP 压缩包Second Me 会上传文件，并为支持的项目创建资料。文档类文件会尽量解析出正文。
从链接获取网页、文章、公开音视频页面和其他 URLSecond Me 会尝试读取链接正文，并为每个链接创建一条资料。
从应用导入Notion、Apple Notes、Evernote、X、Flomo、Get 等应用里的历史内容Second Me 会通过授权或导出包启动应用导入任务，并在处理中持续展示进度。

导入后会发生什么​

资料导入可能需要一些时间。导入过程中，你可以继续使用 Second Me。导入进度里会展示成功、失败，以及因为解析正文较少而建议检查的项目。

一条资料导入成功后，Second Me 后续可以在分析、搜索和记忆相关功能中使用解析出的内容。由于处理是异步进行的，导入成功不代表它会立刻体现在对话中。

限制和常见失败​

  • 上传文件会受到产品内显示的文件大小限制。
  • 一次最多可以添加 100 个文件或 100 个链接。
  • 单条导入资料的解析后正文上限为 1 MB UTF-8 内容。超过上限时，请拆分文件后重新上传。
  • Markdown 和 TXT 文件会直接作为资料正文读取，建议每个文件控制在 1 MB 以内。
  • 如果文档无法解析或链接无法读取，请确认文件正常可用、链接可以访问后再重试。

数据安全​

导入的数据仅用于训练你的 AI 分身。详情请参阅 数据保护说明。

管理资料​

资料添加后，你可以在 Second Me 的记忆或资料区域查看和管理。

  • 打开资料，检查 Second Me 可以使用的正文内容。
  • 当资料过时、重复或不再有用时，可以编辑或删除。
  • 如果导入进度提示「建议检查」，请打开资料确认解析出的正文是否完整。
  • 对特别重要的信息，可以使用 关键记忆，让 AI 分身优先参考。

导出数据​

你可以 导出你的记忆 用于备份或迁移。导出和导入是两件事：导入是把外部资料加入 Second Me，导出是把你在 Second Me 里的已有数据带出去。